มาตรฐานอาหารด้านจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรค

ความรู้เบื้องต้น (พันธุศาสตร์, วิวัฒนาการ)

ขนาดหน่วยบริโภค คือ ปริมาณของผลิตภัณฑ์อาหารชนิดนั้นๆที่เหมาะสม ที่แนะนำให้บริโภคต่อหนึ่งครั้ง ซึ่งจะมีการบอกน้ำหนักหรือปริมาตรในฉลากให้เห็น

ฉลากโภชนาการแบบจีดีเอ และวิธีการอ่านฉลากโภชนาการ

ผู้ที่กำลังควบคุมน้ำหนัก ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีปริมาณแคลอรี่น้อย

สังกะสี หรือ ซิงค์ คือ แร่ธาตุที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตของร่างกายและการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน ช่วยเสริมสร้างโปรตีนที่เป็นส่วนประกอบของผิวหนัง ผม และเล็บ แต่ร่างกายไม่สามารถผลิตและเก็บซิงค์ไว้ใช้ในภายหลังได้ จึงจำเป็นต้องรับประทานอาหารที่มีซิงค์เป็นประจำเพื่อให้ร่างกายได้รับซิงค์เพียงพอ และทำงานได้เต็มประสิทธิภาพ

คอลลาเจน ช่วยอะไร และข้อควรระวังในการบริโภค

Analytical cookies are used to know how readers connect with the website. ข้อมูลโภชนาการ These cookies aid present information on metrics the quantity of people, bounce charge, site visitors supply, etcetera. Ad Advertisement

หนึ่งในสิ่งดี ๆ เพื่อสังคม โดยกลุ่มทรู

มีบัญชีผู้ใช้แล้ว?หรือลองเข้าสู่ระบบที่นี่! กรุณากรอกอีเมล์ที่ท่านได้ลงทะเบียนไว้ ระบบจะส่งรหัสยืนยันทางอีเมลเพื่อกำหนดรหัสผ่านใหม่:

ประกาศ, ประชาสัมพันธ์, รายงานและบทความ

- สารอาหารที่ต้องระวังปริมาณการบริโภค ได้แก่ คอเลสเตอรอล โซเดียม ไขมันอิ่มตัว และน้ำตาล

“ทำไมวิ่งก็เยอะ คาดิโอก็บ่อย ทำแทบทุกวัน แต่รูปร่างไม่ค่อยเปลี่ยน ไม่ลีนซักที”

เช็คก่อนหยิบ ฉลากโภชนาการ ตัวช่วยเรื่องสุขภาพ